Luftoni gripin dhe ftohjen me kura popullore: Rrënjët e mjekësisë alternative

 Luftoni gripin dhe ftohjen me kura popullore: Rrënjët e mjekësisë alternative

Introduksioni:

Gripa dhe ftohja janë sëmundje shumë të zakonshme të rrugëve të frymëmarrjes që mund të shkaktojnë shqetësim dhe lodhje. Shpesh herë, trajtimi i tyre përfshin përdorimin e barnave të tilla si analgjezikë, antipiretikë dhe antihistaminikë, por ka edhe shumë kura alternative dhe popullore që mund të jenë efektive në lehtësimin e simptomave të gripit dhe ftohjes. Në këtë artikull, do të shqyrtojmë disa kura popullore të njohura që mund të ndihmojnë në luftimin e gripit dhe ftohjes.

1. Uji i ngrohtë me limon dhe mjaltë:

Uji i ngrohtë me limon dhe mjaltë është një kremër i njohur për të lehtësuar simptomat e gripit dhe ftohjes. Limoni është i pasur me vitaminë C, që rrit imunitetin dhe lufton viruset. Mjalti ka veti antibakteriale dhe antivirale, duke ndihmuar në shërimin e shqetësimeve të rrugëve të frymëmarrjes. Për të përgatitur këtë kremër, shtoni lëngun e një limoni të freskët dhe një lugë të vogël mjaltë në një gotë me ujë të ngrohtë. Pi këtë perberje gradualisht në ditë për të lehtësuar kollën dhe dhimbjen në fyt.

2. Çaji i kamomilit:

Çaji i kamomilit është një tjetër këshillë e zakonshme e mjekësisë popullore për të luftuar gripin dhe ftohjen. Kamomili ka veti antiseptike dhe anti-inflamatore, duke ndihmuar në zbutjen e dhimbjeve në fyt dhe qetësimin e tensionit. Përgatisni një gotë çaji kamomili duke hedhur ujë të valë në një gotë të vogël dhe shtoni një thelb kamomili të thatë. Lëreni që kamomili të mbulojë ujin për disa minuta dhe pastaj filtroni çajin. Pi dy ose tre gota të çajit të kamomilit në ditë për të ndihmuar në luftimin e simptomave të gripit dhe ftohjes.

3. Inhalimi me avull:

Inhalimi me avull është një kremër tjetër i thjeshtë dhe efektiv për të shqetësuar rrugët e frymëmarrjes. Fillimisht, nxehni ujë deri në pikën e valës dhe pastaj çlironi kontrollisht avullin. Më pas, mbulojeni kokën me një furçë ose një fashë dhe merrni frymë avullin që vjen nga uji i ngrohtë. Kjo metodë ndihmon në tharjen e nyjeve të fytyrës, zbut dhimbjen në hundë dhe sinuse, dhe hap rrugët e frymëmarrjes. Mund të shtoni disa pika vaj të kripur ose vaj të thekur të luleshtrydhe në ujin e avullit për të rritur efektin.

Përfundimi:

Edhe pse trajtimi i gripit dhe ftohjes përfshin zakonisht përdorimin e barnave të konvencionalëve, ka disa kura popullore që mund të jenë efektive në lehtësimin e simptomave të këtyre sëmundjeve. Kura popullore të tilla si uji i ngrohtë me limon dhe mjaltë, çaji i kamomilit dhe inhalimi me avull janë vetëm disa nga shumë opsionet e mundshme. Është gjithmonë e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të shëndetit para se të filloni trajtimin me kura popullore, për të qenë të sigurt për përshtatshmërinë e tyre për ju.